减肥可以吃炸鸡块吗

因为炸鸡块含有大量的油脂,与减肥的目的背道而驰,所以建议在此期间最好不要吃炸鸡块。

炸鸡块是油炸食品,含有大量的油脂,经过胃肠道吸收会转化成大量的脂肪进而导致体重增加。如果人群在减肥期间吃炸鸡块,不仅使体重好不容易下降还会出现体重再次上升,还可能因为摄入大量的油腻食物造成胆固醇、血脂过高进而引起疾病等。

因此,减肥不可以吃炸鸡块,建议在减肥期间多吃新鲜水果,如苹果、梨、黄瓜等,多吃蔬菜,如白菜、芹菜、萝卜等补充维生素和膳食纤维增强抵抗力和促进肠道排便。

2022-11-14 浏览 20
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