空气湿润能缓解鼻塞。
当空气湿润时，鼻腔内的黏膜会处于相对较好的状态。鼻腔黏膜在正常情况下需要保持一定的湿润度，干燥的空气会使鼻腔黏膜水分流失，变得干燥、脆弱，容易引发炎症，进而导致鼻塞。而湿润的空气可以补充鼻腔黏膜的水分，减轻黏膜的干燥和充血情况。例如，在干燥的冬季使用加湿器增加室内空气湿度后，很多人会感觉鼻塞症状有所减轻。湿润的空气有助于软化鼻腔内干结的分泌物，当鼻腔内有过多分泌物堵塞时，湿润的环境能让这些分泌物不再干结、黏稠，更易于排出，从而减轻鼻塞的感觉。
从鼻腔的生理结构和功能来看，鼻腔内部有许多细小的纤毛，这些纤毛不断摆动，将鼻腔内的灰尘、细菌和分泌物等向鼻腔外部推送。在干燥的环境中，纤毛的功能可能会受到抑制，而湿润的空气能够维持纤毛正常的生理功能，使其更好地发挥清洁鼻腔的作用，减少因鼻腔内异物堆积和炎症反应导致的鼻塞。对于一些因过敏引起的鼻塞，湿润的空气虽然不能直接消除过敏原，但可以减轻过敏反应对鼻腔黏膜造成的刺激，缓解黏膜的肿胀和充血，从而在一定程度上缓解鼻塞症状。
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