生吃黑芝麻能治脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

生吃黑芝麻对治疗脱发有一定的辅助作用，但不能完全治愈脱发。

黑芝麻含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等。其中的维生素E是一种抗氧化剂，能够促进血液循环，有助于头皮健康，为毛囊提供更好的营养环境。蛋白质是头发的重要组成部分，补充足够的蛋白质可以为头发生长提供原料。从中医的角度来看，黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，而肝肾不足、精血亏虚可能是导致脱发的原因之一，所以食用黑芝麻在一定程度上可以改善这种体质因素引起的脱发情况。

脱发是一个复杂的问题，有多种原因可以导致。例如，雄激素性脱发主要与遗传和雄激素水平有关，这种情况下，仅仅依靠生吃黑芝麻是远远不够的。脂溢性皮炎引起的脱发，是因为头皮油脂分泌过多，滋生细菌，影响毛囊健康，需要针对脂溢性皮炎进行治疗，如使用合适的洗发水控制油脂分泌、治疗炎症等。长期的精神压力、不良的生活习惯如熬夜、过度烫染头发等也会引起脱发。所以，对于脱发问题，应该综合分析原因，采取多种措施，如生吃黑芝麻可以作为一种辅助的营养补充方式，但如果是疾病因素导致的脱发，还需要就医，进行针对性的药物治疗或者其他专业的治疗手段。

2024-11-25 浏览 1

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