脱发吃黑芝麻管用吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脱发吃黑芝麻有一定的作用，但不能完全治愈脱发。

黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等。其中的不饱和脂肪酸有助于滋养头皮毛囊，为头发生长提供必要的营养，维生素E具有抗氧化作用，可以改善头皮的血液循环，减少自由基对毛囊的损害，从而在一定程度上有利于头发的健康生长，减少脱发的发生。对于因营养缺乏而导致的脱发，黑芝麻能起到补充营养、改善发质的辅助功效。

脱发是一个复杂的问题，有多种原因。例如，雄激素性脱发主要与遗传和雄激素水平有关，这种情况下，仅靠吃黑芝麻是无法从根本上解决问题的。脂溢性皮炎引起的脱发，是由于头皮油脂分泌过多，马拉色菌繁殖等因素导致头皮炎症，影响毛囊健康，吃黑芝麻也不能直接消除炎症。另外，斑秃的发生与自身免疫、精神压力等因素密切相关，黑芝麻对其治疗效果也很有限。所以，虽然黑芝麻对脱发有一定的积极意义，但如果存在严重的脱发问题，还需要结合具体病因，采取综合的治疗方法，如药物治疗、激光治疗等，同时保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律作息、减轻压力等。

2024-11-25 浏览 1

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