腹直肌拉伤的症状包括剧烈疼痛、肌肉紧张或硬块、活动受限、局部肿胀、触摸疼痛。具体分析如下：
1.剧烈疼痛：腹直肌拉伤时，患者会感到受伤部位出现明显的疼痛，尤其是在进行弯腰、直立、咳嗽或打喷嚏等动作时。这种疼痛可能是突发的，也可能是逐渐加重的。
2.肌肉紧张或硬块：拉伤的腹直肌可能会出现紧张、硬块的症状，因为肌肉受到损伤后，局部出现炎症反应，导致肌肉纤维收缩和痉挛。
3.活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者可能会发现受伤侧的腹部活动受限，如弯腰、转身等动作变得困难。
4.局部肿胀：腹直肌拉伤可能导致局部肿胀，因为损伤引起的炎症反应使得血管通透性增加，导致液体和白细胞渗出，形成肿胀。
5.触摸疼痛：在受伤部位触摸时，患者会感到明显的疼痛，有助于医生诊断腹直肌拉伤。
在腹直肌拉伤的恢复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，同时可以采取冰敷、热敷、按摩等方法缓解症状。在疼痛减轻后，逐渐进行康复训练，加强腹部肌肉的稳定性，预防再次拉伤。
腹直肌拉伤对患者的生活和运动造成一定影响，了解其症状有助于及时诊断和治疗。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进腹直肌的恢复。
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