经常打嗝怎么制止

经常打嗝想要制止,可通过深度腹式呼吸、大口喝水、按压穴位、转移注意力等方式制止。

1.深度腹式呼吸。当患者经常打嗝的时候可以做腹部深度呼吸,用力吸气,然后慢慢放松,将气体缓缓吐出来,反复几次之后,打嗝的现象可以缓解。

2.大口喝水。经常打嗝也可以大口喝温开水,一口气将水喝下去,不要停顿,能够让食管出现扩张,可以刺激膈神经缓解打嗝。

3.按压穴位。可以用手指按压住手部的少商穴位,按压的力度要均匀,能够让自己感觉到酸痛为止,可以起到止咳的作用。

4.转移注意力。打嗝比较频繁时,也可以转移注意力关注其他的事情,膈肌的痉挛问题也可以慢慢缓解。

2022-07-04 浏览 6
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