脑血栓恢复期间要注意控制血压和血脂、坚持康复训练、调整饮食结构、规律服药复查、保持情绪稳定。具体分析如下：
1.控制血压和血脂：高血压和高血脂是脑血栓复发的重要危险因素，恢复期需定期监测并控制在合理范围。低盐低脂饮食有助于减少血管负担，必要时需遵医嘱服用降压降脂药物。避免剧烈运动或情绪激动导致血压骤升，同时戒烟限酒以降低血液黏稠度。
2.坚持康复训练：肢体功能障碍需通过系统康复训练逐步改善，早期介入可减少肌肉萎缩和关节僵硬。根据恢复情况选择被动按摩、主动运动或器械辅助训练，语言障碍者可配合发音练习。训练强度需循序渐进，避免过度疲劳，每日保持规律锻炼以促进神经功能重塑。
3.调整饮食结构：以清淡易消化食物为主，增加蔬菜、水果和全谷物摄入，补充膳食纤维预防便秘。适量摄入优质蛋白如鱼类、豆制品，减少动物内脏和油炸食品。少量多餐避免暴饮暴食，每日饮水量保持在1500mL以上以维持血液循环通畅。
4.规律服药复查：抗凝或抗血小板药物需按时服用，不可擅自停药或调整剂量。定期检查凝血功能、肝肾功能及血管状况，及时发现异常并处理。记录用药后是否出现皮下出血、头晕等不良反应，就诊时向医生详细说明。
5.保持情绪稳定：焦虑抑郁可能影响恢复进程，可通过听音乐、深呼吸等方式舒缓压力。家属应给予耐心陪伴，避免争执或过度施压。睡眠不足可能加重脑供血不足，需保证每日7-8小时高质量休息。
恢复期间需避免长时间保持同一姿势，每隔2小时适当活动四肢。室内保持通风和适宜温湿度，外出时注意防寒保暖。密切观察是否出现头痛、呕吐或肢体麻木加重，若有异常立即就医。
