气血循环机的功效和作用包括促进血液循环、改善微循环障碍、缓解肌肉疲劳、增强代谢功能、调节神经系统。具体分析如下：
1.促进血液循环：气血循环机通过机械振动或气压作用刺激体表血管，加速血液流动速率，帮助扩张外周血管，减少血液淤滞现象，尤其对久坐或缺乏运动人群的血液循环改善效果显著。
2.改善微循环障碍：设备产生的周期性压力可作用于毛细血管网，增加组织间液交换效率，提升氧气与营养物质的输送能力，同时加速代谢废物清除，对四肢末端发冷、皮肤麻木等症状有缓解作用。
3.缓解肌肉疲劳：高频振动能放松紧绷的肌纤维，降低乳酸堆积程度，缩短肌肉恢复时间，适用于运动后或长期保持固定姿势导致的肌肉僵硬问题。
4.增强代谢功能：外部机械刺激可激活细胞活性，促进淋巴回流与组织液更新，辅助肝脏、肾脏的排毒过程，对水肿或毒素蓄积引起的代谢迟缓有一定改善效果。
5.调节神经系统：规律性振动通过神经末梢传递至中枢，抑制交感神经过度兴奋，平衡自主神经功能，有助于改善睡眠障碍或焦虑引起的躯体化症状。
气血循环机的应用需结合个体耐受度与身体状况，过度使用可能引发皮下出血或神经敏感。建议在专业指导下控制强度与时长，避免空腹或饭后立即操作。部分人群如孕妇、高血压患者应谨慎选择适配模式。长期坚持可协同药物或理疗提升整体健康水平，但不可替代疾病治疗。
