拉肚子正确说法是腹泻,腹泻一般能适量吃南瓜小米粥。
南瓜小米粥具有补中益气、清热解渴、健脾和胃的功效,腹泻患者适当食用可以起到调理身体的作用。一般腹泻的患者肠道功能有所下降,不宜食用增加肠道负担的食物,而南瓜小米粥属于半流质食物,比较容易消化,通常不会给肠道增加负担。另外南瓜小米粥营养价值高,其中含有多种维生素、矿物质和其他营养元素,由于腹泻的患者会流失大量营养,尤其是会流失钾、钠等矿物质,如果适量喝小米粥可以补充营养,促进身体恢复。
但是,腹泻时要适当控制饮食,避免过多进食,容易增加肠道负担,不利于病情恢复,而且要饮食清淡易消化,不宜吃辛辣刺激以及油腻的食物,避免对病情造成不利影响。
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