鼻塞可以适量饮用姜煲红糖水。生姜具有发汗解表、温肺止咳的功效,红糖能补充能量,两者结合有助于缓解风寒型鼻塞症状。但需注意区分鼻塞类型,并非所有鼻塞都适合此方法。
生姜中的姜辣素能促进血液循环,扩张毛细血管,帮助缓解因受凉引起的鼻黏膜充血。红糖提供的热量可加速新陈代谢,搭配生姜能增强驱寒效果。对于病毒性感冒初期或过敏性鼻炎伴随的鼻塞,热饮的蒸汽还能湿润鼻腔,暂时改善通气。但若是风热感冒伴随咽痛、黄痰或鼻窦炎发作期,姜汤可能加重体内热象。
饮用时建议使用新鲜生姜切片煮沸,红糖量控制在10克以内,每日不超过2次。糖尿病患者、胃溃疡患者及阴虚火旺体质者慎用。饮用后若出现咽喉肿痛或鼻塞加重应立即停用。孕妇需咨询医生,儿童用量减半。需明确姜煲红糖水仅作为辅助手段,严重鼻塞伴随发热、脓涕等症状应及时就医,避免延误治疗。