鼻炎和鼻窦炎的治疗方法包括药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、手术治疗、中医调理。具体分析如下：
1.药物治疗：鼻炎和鼻窦炎的药物治疗主要采用抗炎、抗过敏及抗生素等手段。糖皮质激素鼻喷剂可减轻鼻腔黏膜炎症，抗组胺药物适用于过敏性鼻炎，减少打喷嚏和流涕。细菌性鼻窦炎需使用抗生素，疗程通常为10至14天。黏液促排剂可稀释分泌物，促进排出。用药需遵医嘱，避免长期使用减充血剂，以防反跳性充血。
2.鼻腔冲洗：生理盐水或高渗盐水冲洗鼻腔能清除分泌物、过敏原和病原体，缓解鼻塞和炎症。冲洗频率每日1至2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。儿童需在成人协助下进行。长期使用可改善鼻腔环境，但过度冲洗可能破坏黏膜屏障。
3.物理治疗：热敷或蒸汽吸入可促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞和头痛。红外线照射等物理疗法有助于减轻炎症。适用于慢性鼻炎或鼻窦炎的辅助治疗，但急性感染期需谨慎。物理治疗需在专业指导下进行，避免烫伤或过度刺激。
4.手术治疗：对于药物难以控制的慢性鼻窦炎或结构性异常如鼻息肉、鼻中隔偏曲，可考虑手术。功能性内镜鼻窦手术可开放窦口，改善通气引流。术后需定期复查，防止粘连或感染。手术风险较低，但需严格评估适应症。
5.中医调理：中医采用辨证施治，如肺气虚寒用温肺止流丹，肝胆湿热用龙胆泻肝汤。针灸或艾灸可调节气血，改善鼻部症状。需结合体质选择方案，避免盲目用药。
治疗期间需保持环境清洁，避免接触过敏原。饮食宜清淡，忌辛辣刺激。规律作息，增强免疫力。症状加重或长期未缓解应及时就医。
