乳腺增生可通过触诊自查观察肿块或疼痛、超声检查判断组织密度、乳腺X线摄影筛查钙化灶、磁共振成像评估血流信号、穿刺活检明确病理性质。具体分析如下：
1.触诊自查观察肿块或疼痛：定期进行乳房触诊有助于发现异常硬块或局部疼痛。检查时用指腹平压乳房，顺时针方向滑动触摸，注意是否有结节、增厚或压痛感。月经周期中激素变化可能影响触诊结果，建议在月经结束后一周进行。若发现边界不清的肿块或持续疼痛，需进一步就医。
2.超声检查判断组织密度：高频超声能清晰显示乳腺内部结构，区分囊性与实性病变。检查无辐射，适合年轻女性或致密型乳腺。超声可测量肿块大小、形态及血流情况，辅助判断增生程度。动态观察超声结果有助于监测病情变化。
3.乳腺X线摄影筛查钙化灶：通过低剂量X线成像检测微小钙化或结构扭曲。对40岁以上女性筛查意义较大，能发现早期非典型增生。检查时需压迫乳房以获得清晰图像，可能伴有短暂不适。钙化灶的形态分布可为诊断提供重要依据。
4.磁共振成像评估血流信号：利用强磁场和射频波生成三维图像，对软组织分辨率高。适用于高危人群或超声/X线结果不明确时。动态增强扫描可观察病灶血流动力学特征，鉴别良恶性。检查时间较长且费用较高，需根据实际情况选择。
5.穿刺活检明确病理性质：通过细针或空心针获取病变组织进行病理分析。是确诊乳腺增生性质的金标准，能区分单纯性增生与非典型增生。操作需在影像引导下准确定位，术后可能有轻微淤血或肿胀。病理结果直接影响后续治疗方案制定。
检查前避免服用激素类药物，穿着宽松衣物便于操作。检查后遵医嘱复查或治疗，保持情绪稳定有助于病情控制。饮食宜清淡，减少高脂肪食物摄入。
