孩子得了鼻炎应及时就医明确诊断、保持鼻腔清洁湿润、避免接触过敏原、合理使用药物、增强体质预防复发。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：鼻炎分为多种类型，需由专业医生通过检查确定具体病因和分型。不同类型鼻炎治疗方案差异较大，盲目处理可能延误病情。医生会根据症状严重程度、病程长短及伴随症状制定个体化方案，必要时进行鼻内镜或影像学检查排除其他疾病。
2.保持鼻腔清洁湿润：生理盐水冲洗可清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次为宜，水温接近体温避免刺激。干燥环境下使用医用凡士林或生理性海水喷雾保护鼻黏膜，但需避免频繁挖鼻导致机械损伤。
3.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需通过过敏原检测明确致敏物质。常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等，需保持室内通风清洁，定期除螨，花粉季节减少外出。对食物过敏者需调整饮食结构，避免诱发症状。
4.合理使用药物：根据医嘱选用鼻用糖皮质激素、抗组胺药或白三烯受体拮抗剂等。急性期可短期使用减充血剂缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。中药需辨证施治，如肺脾气虚型选用玉屏风散，避免自行滥用偏方。
5.增强体质预防复发：保证充足睡眠和均衡营养，适当进行耐寒锻炼如冷水洗脸。中医认为正气存内，邪不可干，可通过艾灸迎香穴、按摩鼻翼促进气血流通。流感季节前接种疫苗，减少上呼吸道感染诱发鼻炎风险。
治疗期间需记录症状变化和用药反应，复诊时提供给医生参考。避免长时间处于温差大或污染环境，擤鼻涕时单侧交替进行防止中耳炎。症状持续加重或出现头痛、嗅觉减退应及时复查，排除鼻窦炎或鼻息肉等并发症。
