吃东西时噎着了,应立即采取海姆立克急救法进行自救或寻求他人帮助。若无法呼吸或说话,需迅速行动,避免窒息危险。
噎住时,首先保持冷静,判断严重程度。轻微噎住可尝试咳嗽排出异物。若咳嗽无效且呼吸困难,需立即使用海姆立克急救法。站立时,施救者站在背后,双手环抱其上腹部,一手握拳,另一手包住拳头,快速向上向内冲击,重复直至异物排出。若独自一人,可借助椅背或桌角顶住上腹部,用力冲击。婴儿噎住时,需将其面部朝下,拍打背部,再翻转按压胸部。
注意避免盲目用手抠喉,可能将异物推得更深。施救时力度适中,防止肋骨损伤。若患者失去意识,立即进行心肺复苏并呼叫急救。平时进食应细嚼慢咽,避免大笑或说话时吞咽。儿童和老人尤其需注意食物大小和质地。掌握急救方法至关重要,关键时刻可挽救生命。