睡弹簧床为什么会导致腰痛

睡弹簧床会引起腰部压力过大、腰部肌群过度紧张,导致腰痛。

1.腰部压力过大。弹簧床比较软,睡觉时会导致腰部向下塌陷过多,使身体其他部位的重量集中于腰部,造成腰部压力过大,引起腰椎生理曲度发生改变或腰椎损伤,导致腰痛。

2.腰部肌群过度紧张。弹簧床对腰部的保护功能过小且稳定性较差,睡觉时不能够完全放松腰部肌肉,造成腰部肌群过度紧张,出现血液循环不良或肌肉劳损,导致腰痛。

睡弹簧床腰痛的人群,可以选择睡硬板床或比较符合人体生理学的硅胶床垫进行改善。平时要通过适量的游泳、跑步、跳绳等运动提升腰肌功能,改善腰痛症状。

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2022-04-07 浏览 318
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