睡弹簧床为什么会导致腰痛

睡弹簧床会引起腰部压力过大、腰部肌群过度紧张，导致腰痛。

1.腰部压力过大。弹簧床比较软，睡觉时会导致腰部向下塌陷过多，使身体其他部位的重量集中于腰部，造成腰部压力过大，引起腰椎生理曲度发生改变或腰椎损伤，导致腰痛。

2.腰部肌群过度紧张。弹簧床对腰部的保护功能过小且稳定性较差，睡觉时不能够完全放松腰部肌肉，造成腰部肌群过度紧张，出现血液循环不良或肌肉劳损，导致腰痛。

睡弹簧床腰痛的人群，可以选择睡硬板床或比较符合人体生理学的硅胶床垫进行改善。平时要通过适量的游泳、跑步、跳绳等运动提升腰肌功能，改善腰痛症状。

2022-04-07 浏览 299

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