5岁儿童睡觉时出现惊厥需保持冷静确保安全、侧卧防止窒息、记录发作时间和症状、避免强行约束或刺激、发作结束后及时就医。具体分析如下：
1.保持冷静确保安全：家长需迅速移开周围尖锐物品，避免碰撞受伤。惊厥发作时肢体可能无意识抽动，但多数情况下不会造成严重伤害。保持环境安静，减少光线刺激，避免因慌乱导致二次伤害。
2.侧卧防止窒息：将儿童身体转向一侧，头部稍微后仰，保持呼吸道通畅。口腔分泌物或呕吐物可能堵塞气道，侧卧姿势可自然流出。切勿强行撬开牙关或塞入物品，避免造成牙齿损伤或误吸。
3.记录发作时间和症状：观察惊厥持续时间、肢体动作特点及是否伴随面色改变。详细记录有助于医生判断病情严重程度和类型。若发作超过5分钟或反复发作，需立即联系急救。
4.避免强行约束或刺激：按住肢体或试图终止抽搐可能加重肌肉损伤。惊厥是大脑异常放电的结果，外界干预无法缩短发作过程。轻声安抚即可，避免摇晃或拍打。
5.发作结束后及时就医：即使惊厥自行停止，也需尽快检查排除潜在疾病。医生可能建议脑电图或血液检测，明确是否为热性惊厥、癫痫或其他神经系统问题。后续需遵医嘱观察或用药。
惊厥期间不可喂食或喂水，防止呛咳。日常避免过度疲劳或情绪激动，保证充足睡眠。定期随访监测发育情况，发现异常及时与医生沟通。
