女生经期不准的原因包括激素水平紊乱、精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常。具体分析如下：
1.激素水平紊乱：下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调会导致雌激素和孕激素分泌异常，影响子宫内膜周期性脱落。长期熬夜、作息不规律或服用某些药物可能干扰内分泌系统，造成月经周期延长或缩短。
2.精神压力过大：紧张、焦虑等情绪刺激下，大脑皮层抑制下丘脑功能，减少促性腺激素释放激素分泌。长期高压状态可能引发闭经或经期紊乱，需通过心理调节改善。
3.过度节食减肥：脂肪组织参与雌激素合成，体脂率过低时雌激素水平下降，子宫内膜无法正常增厚。营养不良还会抑制促卵泡激素分泌，导致月经延迟甚至停经。
4.多囊卵巢综合征：卵巢内卵泡发育障碍导致雄激素水平升高，表现为月经稀发或闭经。胰岛素抵抗是该病的核心机制，需通过药物调节代谢和激素平衡。
5.甲状腺功能异常：甲状腺激素直接参与性激素代谢，甲亢时月经量减少，甲减则可能引发经期延长。甲状腺功能筛查是诊断经期紊乱的重要步骤。
除上述原因外，子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病，或盆腔炎症引起的宫腔粘连，均可能干扰月经周期。环境骤变、剧烈运动等外因也会暂时影响内分泌稳态。建议结合妇科检查与激素检测明确病因。
