腰部的适度锻炼、增加腰背部肌肉以及韧带功能,对性功能的正常发挥有一定好处。
由于性过程中需要有强有力的腰部活动,才更有利于双方获得愉悦性感受,并且练腰过程中也有利于性器官的血液供给。性刺激后更有利于海绵体的充血,维持阴茎足够的长度以及硬度,更有利于阴道完成性交,促使双方性和谐。
需要注意适度把握运动量,过度疲乏腰部锻炼易导致腰部肌肉劳损,并且身体还有可能出现疲乏不适感觉,过度锻炼反而还有可能影响性功能正常发挥。
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