刷牙吃苹果时牙龈出血

刷牙和吃苹果时牙龈出血是比较常见的现象,主要原因是牙龈存在炎症。

牙龈炎症是由于牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈所导致的。牙菌斑是一种细菌性生物膜,会不断地在牙齿表面形成和堆积,如果日常口腔清洁不到位,就无法有效去除牙菌斑。牙结石则是由牙菌斑和口腔内的软垢矿化而成,比牙菌斑更顽固,会进一步刺激牙龈,使牙龈变得红肿、脆弱,在刷牙或者咬硬物如吃苹果时就容易出血。另外,刷牙方式不正确,比如用力过猛,也会损伤牙龈导致出血。还有一些全身性的因素也可能引起牙龈出血,像血液系统疾病、内分泌紊乱如孕期激素变化等,但这种情况相对较少。

在日常生活中,有一些注意事项。首先要保持良好的口腔卫生习惯,每天至少刷牙两次,并且要掌握正确的刷牙方法,推荐使用巴氏刷牙法,避免用力过度对牙龈造成伤害。饭后使用牙线清洁牙缝,定期更换牙刷。其次,要定期洗牙,一般建议每半年到一年洗一次牙,这样可以有效去除牙结石和牙菌斑,维护牙龈健康。如果调整了刷牙方式、保持口腔清洁后牙龈出血的情况仍然没有改善,或者同时伴有其他症状,如牙龈肿胀疼痛加剧、身体其他部位的异常出血等,就需要及时就医,排查是否存在全身性疾病。

2024-12-02 浏览 13
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