人体的血压正常是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

人体的正常血压值，一般收缩压在90至139mmHg之间，舒张压在60至89mmHg之间。

血压是反映人体健康状况的一个重要指标。收缩压主要反映心脏收缩时向动脉血管内射血所产生的压力，而舒张压则反映心脏舒张时动脉血管弹性回缩所产生的压力。正常的血压范围确保了血液能够有效地在体内循环，为各个器官和组织提供充足的氧气和营养物质，同时也能将代谢废物及时运走。当血压超出正常范围时，可能会对身体造成多种不良影响。如果血压过低，可能导致器官灌注不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状，严重时可危及生命。而血压长期过高，也就是高血压，会增加心脏、脑、肾等重要器官的负担，容易引发冠心病、脑卒中等严重疾病。

在日常生活中，多种因素会影响血压。例如，情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、高盐饮食等都可能导致血压暂时升高。而随着年龄的增长，动脉血管逐渐硬化，血压也可能会有一定程度的上升。要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，适度运动，戒烟限酒，饮食清淡，控制盐的摄入，定期测量血压，以便及时发现血压的异常变化。对于已经患有高血压的人群，应遵医嘱规律服用降压药物，同时注意生活方式的调整，以更好地控制血压，减少并发症的发生。关注血压，维护血压的正常稳定，对于保持身体健康至关重要。

2024-09-10 浏览 4

相关文章

餐后两小时血糖正常值是多少