肾结石排出时间因人而异，通常需要数天至数周不等，部分复杂情况可能需要数月或医疗干预。结石大小、位置、患者身体状况及饮水习惯等因素均会影响排出速度。直径小于4毫米的结石自行排出的概率较高，而超过6毫米的结石可能需体外冲击波碎石或手术辅助。
结石排出过程受多重因素影响。较小的结石更容易通过输尿管进入膀胱，最终随尿液排出。增加每日饮水量有助于冲刷尿道，促进结石移动。适度运动如跳跃或爬楼梯可能加速结石下行。但若结石卡在输尿管造成梗阻，可能引发剧烈腰痛、血尿或感染，此时需及时就医。医生可能建议药物缓解疼痛或扩张输尿管，必要时采用超声波碎石或输尿管镜取石。定期复查影像学检查能追踪结石位置变化。
注意避免盲目等待结石自行排出。长期未排出的结石可能导致肾积水或肾功能损伤。突发发热、持续呕吐或排尿困难需立即就诊。日常预防需减少高草酸食物摄入，如菠菜、浓茶，控制钠盐和蛋白质摄入量。保持每日尿量超过2000mL可降低结石复发风险。既往结石病史者建议定期泌尿系统检查，必要时遵医嘱服用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。避免长时间憋尿或过量补充维生素D，这类行为可能增加结晶风险。
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