10个月的宝宝如果出现便秘，可以通过多喝水、饮食调节以及腹部按摩等方面进行改善。如果比较严重，可以在医生的指导下服用药物治疗。
1.多喝水。10个月的宝宝如果出现便秘，大多数是因为饮水量过少所引起。如果喝水过少，肠胃蠕动就会减慢，这时就会造成便秘等情况。建议在日常生活中，一定要让孩子多喝水，不仅能够促进体内毒素排出，同时还可以加快肠胃蠕动，帮助消化和吸收，防止便秘的发生。
2.饮食调节。建议让孩子保持清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不仅能够满足身体所需，增强体质。还能促进消化和吸收，避免造成消化不良，引发便秘。
3.腹部按摩。可以让孩子保持平躺的姿势，然后以肚脐为中心，通过顺时针或逆时针的方法进行腹部按摩。每次大概10~15分钟左右，能够有效加快肠胃蠕动，促进排便。
4.药物治疗。如果症状比较严重时，可以在医生的指导下采取药物治疗，可以给孩子服用一些双歧杆菌等益生菌、乳果糖等药物，能够有效改善肠道，促进排便。
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