高血脂最怕一种食物

高血脂的患者最怕的一类食物，为高脂肪含量的食物。高血脂的患者由于血浆中脂肪含量较高，基本上已超出正常人的血脂范围，所以在饮食上尽量不要吃高脂食物。

常见的高脂肪含量食物有动物内脏、鸡蛋、肥肉、动物油、巧克力、乳制品、油炸食物等，患者要尽量多吃绿色蔬菜、水果，用植物油代替动物油食用，不吃脂肪含量高的零食，食用食物前可查看成分表中脂肪含量，脂肪含量高的不能食用。

高血脂患者还应坚持锻炼身体，每天制定合适的运动计划，还需要定期去医院复查血脂情况，如需要药物来帮助调脂，要在医生的指导下服药。

2022-03-01 浏览 44

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