腰椎间盘突出的治疗可采用保守治疗、药物治疗、物理疗法、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：卧床休息是缓解急性期疼痛的基础措施，建议选择硬板床并保持正确睡姿。佩戴腰围可限制腰部活动，减轻椎间盘压力。日常生活中需避免弯腰提重物、久坐久站等加重病情的动作，通过调整生活习惯配合治疗。
2.药物治疗：非甾体抗炎药能有效消除神经根水肿和炎症反应，缓解疼痛症状。肌肉松弛剂适用于伴随肌肉痉挛的情况。严重疼痛可短期使用脱水剂或激素类药物，但需严格遵循医嘱控制剂量和疗程。
3.物理疗法：牵引治疗通过增大椎间隙减轻椎间盘压力，促使突出物回纳。超短波等理疗能改善局部血液循环，加速炎症消退。专业推拿手法可松解肌肉粘连，但需由经验丰富的医师操作避免损伤。
4.中医治疗：针灸选取肾俞、委中等穴位通经活络，电针疗法效果更显著。中药内服以活血化瘀、强筋壮骨为主，外敷膏药可直接作用于疼痛部位。艾灸通过温热刺激促进气血运行，需辨证选取穴位。
5.手术治疗：微创椎间孔镜适用于单纯性突出，创伤小且恢复快。开放性手术用于严重钙化或椎管狭窄病例，需切除部分椎板减压。术后需严格遵医嘱进行康复训练，逐步恢复腰部功能。
治疗期间需保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响恢复。饮食宜清淡营养，控制体重减轻腰椎负担。任何治疗手段都应选择正规医疗机构，根据影像检查结果制定个性化方案。症状缓解后仍需坚持腰背肌锻炼，防止病情反复发作。
