伏脉是中医脉象的一种，指脉搏沉伏于内，轻按不明显，需重按才能触及。这种脉象多与气血运行不畅、寒邪内伏或正气不足有关，常见于某些慢性疾病或体质虚弱的人群。
伏脉的典型症状包括四肢不温、畏寒怕冷、精神不振、面色苍白或晦暗，部分人群可能伴有胸闷、气短、腹痛等不适。由于气血运行受阻，患者通常感觉身体沉重、乏力，甚至出现关节疼痛或麻木。在病情较重时，可能伴随头晕、心悸或食欲减退，反映出体内阳气不足或寒湿内停的状态。伏脉的出现通常提示需要调理气血、温阳散寒，但具体病因需结合其他症状综合判断。
诊断伏脉时需注意与其他沉脉类脉象区分，如沉脉、弱脉等，避免误判。治疗上应避免单纯依赖药物，需结合饮食调理、适度运动及保暖措施。体质虚寒者应减少生冷食物摄入，适当食用温补类食材。若症状持续或加重，应及时就医，排除器质性疾病可能。情绪波动或过度劳累可能加重气血不畅，保持规律作息和心态平和有助于改善伏脉相关症状。
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