当归确实具有一定的补血功效，在中医理论中被视为补血要药。现代研究也证实，当归含有阿魏酸、当归多糖等活性成分，能促进造血干细胞增殖，提升血红蛋白含量，对血虚证候有改善作用。
中医认为当归性温味甘，归肝、心、脾经，既能补血活血，又能调经止痛。其补血机制主要通过两方面实现：一是直接刺激骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白生成；二是改善微循环，促进铁元素吸收利用。临床常用于治疗贫血、月经量少、产后血虚等症。现代药理学发现，当归中的当归多糖能提升血清促红细胞生成素EPO水平，而阿魏酸可抑制血小板过度聚集，减少血瘀对造血功能的干扰。
使用当归需注意体质辨证。湿热体质或阴虚火旺者长期服用可能加重口干、便秘等症状。孕妇需避免大剂量使用，以免引发子宫收缩。当归含挥发油成分，煎煮时间不宜超过20分钟，避免有效成分流失。与抗凝药物同用可能增加出血风险，术后患者应慎用。建议在医师指导下根据具体症状配伍熟地黄、白芍等药材，以增强疗效并减少副作用。
当归怎么吃能补血
杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
当归是我们日常生活中经常见到的一种中药材，当归在补血、调经等方面有着非常好的功效...
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张子义
主任医师 中日友好医院
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主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
当归确实具有补血功效。作为传统中医常用的补血药材，当归在调理血虚症状方面有悠久历...
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