膝关节炎可药物治疗、物理治疗、运动锻炼、体重管理、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：膝关节炎常用药物包括非甾体抗炎药和镇痛药，能有效减轻疼痛和炎症。部分患者可能需要关节腔注射药物，如透明质酸或糖皮质激素，以润滑关节或抑制炎症反应。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。
2.物理治疗：通过热敷、冷敷或电疗等手段缓解关节僵硬和疼痛。专业康复训练可帮助恢复关节活动度，改善肌肉协调性。物理治疗需结合个体情况制定方案，避免过度刺激导致损伤。
3.运动锻炼：低强度有氧运动如游泳或骑自行车可增强膝关节周围肌肉力量，减少关节压力。力量训练和柔韧性练习也有助于维持关节稳定性。运动应循序渐进，避免剧烈动作加重病情。
4.体重管理：超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过合理饮食和运动控制体重，能显著减轻关节压力，延缓病情进展。体重管理需长期坚持，避免快速减重影响健康。
5.手术治疗：对于严重膝关节炎，保守治疗无效时可考虑手术。常见方式包括关节镜清理、截骨矫形或人工关节置换，旨在修复或替换受损关节结构。术后需严格遵循康复计划，确保功能恢复。
膝关节炎治疗需根据病情严重程度和个体差异选择合适方法。避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖，防止受凉加重症状。定期复查有助于及时调整治疗方案，提高生活质量。
