孕妇可以喝的果茶有哪些

孕妇可以喝的果茶有西瓜果茶、菠萝果茶、葡萄柚果茶等。

1.西瓜果茶。西瓜具有清热解暑的作用，而且由于其水分较高，能起到一定的利尿作用，并且西瓜属于零脂肪的水果，所以在平时孕妇可以适当喝西瓜茶，对于孕妇的健康有利。

2.菠萝果茶。菠萝中有分解蛋白，可以促进孕妇机体消化吸收，尤其是吃了油腻食物以后可以适当喝菠萝果茶，可帮助肠胃蠕动以及起到润肠的作用，而且在平时适当喝菠萝果茶，也可以增强身体的免疫力，对孕妇有好处。

3.葡萄柚果茶。葡萄柚果茶中含有大量人体所需的微量元素，比如钙、铁、镁等，而且含有的蛋白质也较多，适当喝葡萄柚果茶还能增强孕妇的消化能力以及增强肠胃蠕动，有利于缓解孕期胃肠道食物堆积、腹部胀气、口臭等症状。

除此之外，还有火龙果茶，火龙果热量比较低，容易被人体吸收和消化，在怀孕期间适当喝火龙果茶可以补充身体所需营养。

2022-11-08 浏览 134

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