早上洗脸可以用热水吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

早上洗脸可以用热水。

用热水洗脸有诸多好处。热水有助于打开毛孔，当毛孔张开时，能够更有效地清洁皮肤深处的污垢、油脂和老化的角质细胞。经过一夜的睡眠，皮肤会分泌油脂，并且新陈代谢产生的一些废弃物也会附着在皮肤表面，热水可以让清洁工作更加彻底。而且，热水洗脸对于一些皮肤血液循环不畅的人来说，能够促进脸部的血液循环，使脸部肌肤看起来更加红润有光泽。好比给脸部做了一次温和的热敷，让皮肤细胞得到更好的滋养。

从皮肤的生理特性来看，早上使用热水洗脸还可以在一定程度上舒缓肌肤。尤其是在寒冷的早晨，热水的温度可以给皮肤带来温暖的感觉，缓解皮肤可能因为低温而产生的紧绷感。不过，热水的温度不宜过高，过高的温度可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失加剧，使皮肤变得干燥、敏感。一般来说，水温控制在37-40摄氏度左右比较适宜，这个温度接近人体皮肤的温度，既能发挥热水洗脸的好处，又不会对皮肤造成伤害。

2024-11-25 浏览 7

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