高脂血症患者要远离这些食物

高血脂症主要是血脂浓度过高，不仅会危及身体健康，还会引发冠心病、胰腺炎、脑卒中等疾病。所以，高血脂症患者在日常生活中饮食要有所禁忌，要远离以下这些食物。

1、高糖食物

高糖食物包含很多种类，如糖果、饮料、面包、饼干等。这些高糖食物是会促进甘油三酯增高，并不利于高血脂症患者的疾病控制，所以日常要禁止食用高糖食物。

2、高脂食物

高脂食物包含肥肉肥牛，油炸食品等这些食物里面含有很多饱和脂肪酸，是会增加血液黏度，对高血脂症患者并不友好。

3、高盐食物

高盐食物不仅包含盐，还包括蚝油、沙拉酱、鸡精等。高盐食物是会导致心脏和肾脏负担增加，所以高血脂症患者日常也要禁止使用。

4、含酒精的食品

因为长时间吃含酒精的食品是会诱发高血脂症，所以高血脂中患者日常必须要控制酒精摄入量。

高血脂症患者除了控制饮食外，日常还需要适当的运动，运动是可以很好的强身健体，可以选择太极拳、八卦拳、健身操等。

2020-08-14 浏览 243

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