大便不成形会影响营养的吸收吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

大便不成形可能会影响营养的吸收。

大便不成形通常意味着肠道功能出现了一些异常情况。正常的肠道会对摄入的食物进行充分的消化和吸收过程。当大便不成形时，可能是肠道的消化酶分泌不足、肠道蠕动过快或者肠道黏膜受损等原因导致。例如，消化酶不足会使食物不能被完全分解成可吸收的小分子物质，像蛋白质不能充分分解为氨基酸，脂肪不能分解为甘油和脂肪酸等，这就影响了营养成分的吸收。肠道蠕动过快时，食物在肠道内停留时间过短，营养物质来不及被充分吸收就被排出体外。而肠道黏膜如果受损，其吸收功能也会大打折扣，一些维生素、矿物质以及其他营养物质的吸收就会受阻，长期下来可能导致人体缺乏多种营养元素，出现贫血、消瘦、免疫力下降等健康问题。

在日常生活中，要注意如果大便长期不成形，应及时调整饮食结构。减少食用生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，这些食物可能会加重肠道负担，进一步影响肠道功能。增加膳食纤维的摄入，但要循序渐进，过量的膳食纤维可能也会导致肠道不适。同时，要注意腹部保暖，避免着凉引发肠道功能紊乱。如果大便不成形的情况持续不改善或者伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医，排查是否存在肠道疾病，如肠炎、肠息肉甚至肠道肿瘤等，以便尽早进行针对性的治疗。

2024-11-19 浏览 30

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