女性的排卵期可以通过月经周期推算法、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、超声监测法确定。具体分析如下：
1.月经周期推算法：排卵通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，排卵日在第14天。周期不规律者需记录至少6个月经周期，取最短周期减18天为排卵期首日，最长周期减11天为排卵期末日。
2.基础体温监测法：排卵后黄体分泌孕激素会使体温上升0.3-0.5℃。需每日晨起静卧测量基础体温，连续记录发现低温期转为高温期的转折点即为排卵日。
3.宫颈黏液观察法：排卵前雌激素增加使宫颈黏液变稀薄、透明、拉丝状，类似蛋清。黏液量增多且弹性增强时提示排卵临近，黏液变稠后排卵结束。
4.排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间。黄体生成素在排卵前24-36小时达到高峰，试纸显示强阳性后需在48小时内安排同房。
5.超声监测法：经阴道超声可直观观察卵泡发育情况。卵泡直径达18-25毫米时提示成熟，超声显示卵泡消失或盆腔积液增加即为排卵完成。
以上方法各有优劣，联合使用可提高准确性。月经周期推算法适合规律人群，超声监测法最精确但需就医。基础体温和宫颈黏液法需长期观察，排卵试纸操作简便但成本较高。选择方法需结合个体需求和实际条件。
