肉苁蓉泡水适量饮用通常无害，但过量或不当使用可能引发不良反应。作为传统中药材，肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便等功效，适合特定体质人群。其安全性与个体差异、用法用量密切相关，需结合实际情况判断。
肉苁蓉的主要活性成分包括苯乙醇苷类、多糖和生物碱，现代研究证实其具有抗氧化、抗疲劳及调节免疫的作用。泡水饮用时，有效成分可部分溶出，但高温可能导致部分活性物质分解，建议用60-80℃温水冲泡。长期过量服用可能引起腹泻、口干或血压波动，尤其湿热体质或阴虚火旺者需谨慎。与西药联用也可能产生相互作用，如抗凝血药物患者应避免同服。
使用肉苁蓉前需注意药材质量，选择无硫熏、无霉变的正规产品。每日用量建议不超过5-10克，连续服用两周后宜间隔数日。孕妇、哺乳期女性及过敏体质者禁用。出现头晕、心悸等不适症状应立即停用并就医。肉苁蓉泡水不能替代药物治疗疾病，慢性病患者需在医师指导下使用。储存时需防潮避光，避免有效成分降解。合理使用才能发挥其养生价值，避免潜在风险。
肉苁蓉泡水喝能减肥吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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