通常11个月宝宝能吃桑葚,但是需适量吃。
桑葚味甘酸,富含维生素C、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、铁、钙等营养成分,是营养价值比较高的水果。11个月宝宝已经能够吃辅食,适量吃桑葚,能够为身体补充必需的营养元素,促进宝宝的健康发育,尤其是铁元素含量比较多,能够起到补血的作用,预防和改善缺铁性贫血。而且桑葚果肉软糯,水分也比较多,宝宝吃桑葚比较容易消化吸收。但是不能一次性吃过多桑葚,容易引起消化不良,出现腹泻、腹痛等不适症状。
另外,在宝宝的生长发育过程中,应注意饮食营养均衡,可适当摄入肉类、蛋类、蔬菜、水果等,可促进宝宝健康发育。
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