孕吐的持续时间因人而异，多数情况下会在妊娠12周左右逐渐缓解，但部分孕妇可能持续至16-20周，极少数会延续到分娩。早孕反应通常从孕5-6周开始，高峰期集中在孕8-10周，随着胎盘功能逐渐成熟，激素水平趋于稳定，症状会自然减轻。
孕吐的发生与体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高密切相关，这种激素在妊娠早期快速增长，刺激胃肠道和神经系统，引发恶心呕吐。雌激素水平上升、嗅觉敏感度增强以及心理压力也可能加重症状。轻度孕吐属于正常生理现象，不会影响胎儿发育，但若出现严重呕吐如每日呕吐超过3次、无法进食进水、体重下降5%以上，需警惕妊娠剧吐，可能引发脱水或电解质紊乱，需及时就医干预。
日常护理中，建议选择少食多餐，避免空腹状态，优先摄入易消化的碳水化合物如苏打饼干、馒头。晨起时缓慢活动，避免突然起身加重头晕恶心。保持室内通风，远离油烟等刺激性气味。若症状严重影响生活，可在医生指导下服用维生素B6或止吐药物。注意区分正常孕吐与病理性呕吐，伴随发热、腹痛或尿量明显减少时，必须立即就诊排查其他疾病。
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王少为
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王少为
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