五岁小孩比同龄人矮要补钙吗

董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科

五岁小孩比同龄人矮，可以进行适当的补钙，能够起到一定的改善作用，其次，还需要通过饮食调整和适当的运动一起进行。

1.补钙：如果五岁的孩子比同龄人矮，有可能是身体缺乏微量元素导致的发育迟缓，而钙质是生长发育所需要的重要物质，如果出现缺乏，就会影响骨骼的正常发育。这时可以通过口服钙片的方式进行补充，在补钙的同时还需要搭配维生素d一起使用，效果会更加理想，同时还需要多晒太阳，能够更好地促进钙质吸收。但是具体的用量需要到医院进行检查后，根据个人体质来决定，不能私自使用。

2.饮食调整：还有部分患者是因为经常挑食导致的营养不良，所以引发的发育迟缓，这时可以通过饮食调整进行改善，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的饮食，要做好均衡营养，饮食多样化，满足身体的各个所需，也能促进生长发育。

3.适当运动：在日常生活中还需要进行适当的活动，比如打篮球、跑步等，在锻炼体质的同时，还可以促进骨骼发育，缓解生长迟缓。

2022-03-15 浏览 264

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