前列腺增生可以吃鱼吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

前列腺增生患者可以吃鱼。

鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸、维生素如维生素D、B族维生素等以及矿物质如钙、磷、钾等。对于前列腺增生患者而言，摄入鱼中的优质蛋白质有助于维持身体正常的生理功能，增强机体的抵抗力。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，而前列腺增生患者很多是中老年人，这部分人群通常心血管功能也需要关注和维护。同时，鱼中的营养成分并不会对前列腺增生的病情产生不良影响，既不会加重前列腺增生导致的尿路梗阻等症状，也不会促使前列腺细胞异常增生。

从饮食均衡的角度来看，前列腺增生患者的饮食应该多样化。除了可以吃鱼之外，还应该多摄入新鲜的蔬菜、水果，保证足够的膳食纤维摄入，以促进肠道蠕动，防止便秘。因为便秘会增加腹压，压迫前列腺，可能会加重排尿困难等症状。患者应适量饮水，保持尿液的稀释，减少泌尿系统感染和结石形成的风险。在烹饪鱼的时候，尽量选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等，避免油炸等过于油腻的做法，这样有助于保持鱼的营养成分，也更适合前列腺增生患者的健康需求。

2024-10-28 浏览 3

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