一夜失眠会影响考试吗

一夜失眠会影响考试。

因为睡眠不好导致精力不足、注意力不集中，所以在考试的时候会影响自己的发挥，也有可能导致考试成绩的下降，所以失眠对于考试的影响还是有一些。

在考试之前就应该保持舒畅的心情，维持好安静舒服的睡眠环境，并且白天不要过度的兴奋。如果经常出现这种情况的时候，应该进行心理疏导，以及在必要的时候进行药物控制、中药调理等，都会对于失眠起到很好的调整效果。有充足的睡眠，才会有第2天考出好的成绩。

2021-12-11 浏览 593

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