血虚肾亏导致的脱发需要综合调理，重点在于补血益肾、改善体质。中医认为发为血之余肾其华在发，气血不足或肾精亏虚会影响毛发生长，导致脱发稀疏。治疗需结合内服中药、饮食调养及生活习惯调整，逐步恢复身体平衡。
针对血虚肾亏型脱发，中医常用方剂如四物汤、六味地黄丸等，可补血养肾。四物汤当归、川芎、白芍、熟地黄补血活血，适合面色苍白、头晕乏力的血虚患者；六味地黄丸熟地黄、山茱萸、山药等滋补肾阴，改善腰膝酸软、耳鸣等肾亏症状。日常饮食可多吃黑芝麻、核桃、枸杞、红枣等补益肝肾的食物，避免辛辣油腻。同时配合头皮按摩，促进血液循环，辅助生发。现代医学建议补充铁、锌、维生素B族等营养素，改善毛囊健康。
治疗期间需避免熬夜、过度劳累，以免耗伤气血。精神压力过大也会加重脱发，需保持情绪稳定。洗护产品选择温和无刺激的，减少染烫等化学损伤。若脱发持续加重或伴随其他症状，如严重疲劳、月经不调等，需及时就医排查是否存在贫血、甲状腺疾病等潜在问题。中药调理需辨证施治，不可自行长期服用，避免药不对症。坚持调理3-6个月，多数患者脱发可逐步改善。
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