双胎30周时，每个胎儿的平均体重约为1.3-1.5公斤，身长接近38-40厘米。这一阶段的胎儿已具备较完善的器官功能，皮下脂肪开始积累，皮肤逐渐变得光滑，但仍处于快速生长发育期。双胎妊娠的胎儿大小可能与单胎略有差异，具体取决于胎盘功能及母体营养状况。
30周的双胎胎儿在母体内活动空间逐渐减少，但胎动仍较明显。胎儿大脑发育进入高峰期，神经系统进一步成熟，能够对外界声音或光线产生反应。肺部尚未完全成熟，但肺泡开始分泌表面活性物质，为出生后的呼吸做准备。双胎妊娠中，两个胎儿可能因共享胎盘或空间受限而出现生长差异，需通过超声密切监测生长曲线和羊水指数。母体子宫已明显增大，可能对心肺功能产生一定压力，需注意避免长时间站立或过度劳累。
双胎30周属于妊娠晚期，早产风险较高，需特别注意宫缩频率和阴道异常分泌物。建议增加产检频率，通过胎心监护和超声评估胎儿健康状况。母体需保证充足营养，尤其是蛋白质、铁和钙的摄入，避免贫血或妊娠高血压。若出现头晕、水肿或持续腹痛，需及时就医。双胎妊娠建议提前与医生讨论分娩方式，并做好早产儿护理的准备工作。避免剧烈运动或长途旅行，保持左侧卧位以改善胎盘供血。定期监测血压和血糖，预防妊娠并发症的发生。
