撕脱骨折后需固定患肢避免二次损伤、严格遵医嘱用药控制炎症和疼痛、适度康复训练促进功能恢复、保持均衡营养加速骨骼愈合、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.固定患肢避免二次损伤：撕脱骨折后需立即制动，使用石膏或支具固定患肢，防止骨折端移位或周围软组织进一步损伤。固定时间根据骨折严重程度而定，通常需4-6周。期间避免负重或剧烈活动，卧床时抬高患肢减轻肿胀。
2.严格遵医嘱用药控制炎症和疼痛：骨折初期可能出现明显肿胀和疼痛，需按时服用抗炎镇痛药物。不可自行增减药量，尤其避免长期依赖止痛药。若出现胃肠道不适或过敏反应，应及时就医调整用药方案。
3.适度康复训练促进功能恢复：固定解除后需逐步进行关节活动度和肌肉力量训练，防止僵硬和萎缩。早期以被动活动为主，如热敷后轻柔按摩；后期增加主动锻炼，如握力练习或慢走。训练强度以不引起疼痛为限，过度活动可能延缓愈合。
4.保持均衡营养加速骨骼愈合：饮食需富含钙质、蛋白质和维生素D，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。避免高盐高糖食物影响钙吸收，戒烟戒酒以减少血管收缩对愈合的干扰。必要时在医生指导下补充营养剂。
5.定期复查监测恢复情况：按预约时间进行影像学检查，观察骨折线是否模糊或骨痂形成。若发现愈合延迟或错位，需及时调整治疗方案。康复期间出现异常疼痛、麻木等症状应立即复诊。
撕脱骨折后需注意心理调适，避免焦虑情绪影响恢复。日常活动需谨慎，防止跌倒或碰撞。根据天气变化保暖患处，改善局部血液循环。睡眠时选择合适体位，避免压迫骨折部位。康复过程需耐心，不可急于恢复运动或劳动强度。
