背很酸痛可以通过多休息、佩戴腰围、药物治疗缓解。
1.多休息。如果目前处于急性期,应该要多休息,暂时不要从事重体力劳作,可以使背部肌肉放松,对于缓解酸痛感是有帮助的。
2.佩戴腰围。平时在坐和站的时候可以佩戴腰围,可以起到护腰作用,减少对背部肌肉的拉扯,对于缓解背部以及腰部出现的酸痛感是有帮助的。
3.药物疗法。如果酸痛感比较明显,还可以服用布洛芬或者阿司匹林等药物处理,这些药物在镇痛以及消炎方面的效果是比较好的。
在生活上要注意做好背部的保暖工作,如果背部长时间处于低温环境下,也是有可能会引发酸痛感的。