背很酸痛怎么缓解

背很酸痛可以通过多休息、佩戴腰围、药物治疗缓解。

1.多休息。如果目前处于急性期，应该要多休息，暂时不要从事重体力劳作，可以使背部肌肉放松，对于缓解酸痛感是有帮助的。

2.佩戴腰围。平时在坐和站的时候可以佩戴腰围，可以起到护腰作用，减少对背部肌肉的拉扯，对于缓解背部以及腰部出现的酸痛感是有帮助的。

3.药物疗法。如果酸痛感比较明显，还可以服用布洛芬或者阿司匹林等药物处理，这些药物在镇痛以及消炎方面的效果是比较好的。

在生活上要注意做好背部的保暖工作，如果背部长时间处于低温环境下，也是有可能会引发酸痛感的。

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2022-05-23 浏览 15

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