过度用眼会导致屈光不正吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

过度用眼有可能导致屈光不正。

当过度用眼时，眼睛长期处于紧张、疲劳的状态。长时间近距离用眼，比如持续看书、看电子屏幕等，会使眼睛的调节功能过度使用，睫状肌持续收缩而难以放松，久而久之可能引起调节痉挛，进而影响眼球的正常发育和屈光状态，增加屈光不正发生的风险或导致原有屈光不正的度数进一步加深。过度用眼还可能导致眼睛干涩、视力模糊、眼胀、头痛等一系列不适症状，这些症状如果得不到及时缓解和改善，也会对眼睛的屈光状态产生不良影响。

在日常生活中，应该重视眼部健康，避免过度用眼。保持良好的用眼习惯，如在合适的光线下阅读和工作，避免在昏暗或强光环境下用眼；注意用眼的时间，每隔一段时间就停下来休息一下，眺望远方或闭目养神；保持正确的用眼姿势和距离等。同时，要注意眼部的清洁和卫生，避免用手揉眼睛。如果已经出现了屈光不正，应及时进行矫正，并定期进行眼部检查，以便根据眼睛的变化及时调整矫正方案。多参加户外活动，让眼睛多接触自然光线，也有助于预防和控制屈光不正的发生发展。保护眼睛需要从日常的点点滴滴做起，只有这样才能有效预防过度用眼对屈光不正的影响，保持良好的视力。

2024-09-25 浏览 3

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