偏头疼发作时，可采取休息、冷敷、服用止痛药等方式缓解症状。若频繁发作或疼痛剧烈，建议就医排查诱因，必要时遵医嘱使用特异性药物如曲坦类或预防性治疗药物。
偏头疼的诱因多样，常见包括压力、睡眠不足、强光刺激、激素波动或特定饮食如酒精、咖啡因。发作时建议静卧在安静、昏暗环境中，用冰袋冷敷额头或颈部，收缩扩张的血管。非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚可短期使用，但需避免过量以防药物性头痛。慢性偏头疼患者需记录头痛日记，帮助医生识别诱因并调整治疗方案。部分患者对光敏感，佩戴防蓝光眼镜可能减轻发作频率。
止痛药连续使用每周不超过2-3天，长期滥用可能加重头痛。孕妇、心血管疾病患者用药前必须咨询医生。突发剧烈头痛伴随呕吐、视物模糊或肢体麻木，需立即急诊排除脑出血等重症。日常保持规律作息，适度运动，避免已知诱发因素。镁剂、核黄素维生素B2等补充剂对部分患者有预防作用，但需持续服用数月才见效。针灸、生物反馈疗法可作为辅助手段，效果因人而异。
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