早上贴面膜好还是晚上贴好

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

晚上贴面膜比早上贴面膜更好。

从皮肤的生理机能和需求来看，晚上是皮肤新陈代谢的高峰期。在夜间，皮肤的血液循环会加快，细胞的更新和修复活动更为活跃。晚上贴面膜能够为皮肤提供充足的营养成分，如水分、维生素、矿物质等，这些营养物质可以更好地被皮肤吸收，深入肌肤底层，促进细胞的修复和再生，增强皮肤的屏障功能。例如，含有透明质酸的面膜可以在夜间为皮肤补充大量水分，使皮肤在第二天变得水润饱满。而且，夜晚皮肤处于相对安静的状态，没有白天外界环境因素的干扰，如紫外线、灰尘、化妆品等，面膜中的有效成分能够更稳定地发挥作用。

从日常生活习惯的角度来说，早上的时间通常比较紧张，需要进行洗漱、穿衣、准备早餐等一系列活动，贴面膜可能会打乱日常节奏。而晚上有更多的时间来放松身心，认真地进行皮肤护理。在忙碌了一天之后，皮肤也积累了不少疲劳和损伤，晚上贴面膜就像是给皮肤做一次深度的舒缓和滋养，有助于缓解皮肤的压力，减少白天环境对皮肤造成的不良影响，如干燥、暗沉等问题。晚上贴面膜后可以直接入睡，让皮肤在睡眠中持续受益于面膜的滋养效果，使皮肤在夜间得到充分的呵护，从而以更好的状态迎接新的一天。

2024-11-15 浏览 120

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