虚劳的饮食应以滋阴补气、健脾益肾为主，选择易消化且营养丰富的食物，帮助恢复元气。
虚劳多因久病体虚或过度劳累导致气血不足，饮食上可适当增加山药、红枣、莲子、枸杞等补益食材。山药健脾养胃，红枣补血安神，莲子宁心益肾，枸杞滋肝明目，搭配粳米煮粥易于吸收。肉类可选择鸡肉、鱼肉等温补之品，避免油腻。黑芝麻、核桃等坚果类食物能补肾益精，适合长期调养。
饮食需注意避免生冷、辛辣刺激之物，以免损伤脾胃。虚劳者消化功能较弱，宜少食多餐，避免暴饮暴食。进补需循序渐进，不可急于求成，过量滋补反而加重负担。若伴有口干、潮热等阴虚症状，可适当食用银耳、百合等滋阴润燥之品；若气虚明显，可加入黄芪、党参等药材炖汤，但需在医生指导下使用。同时，饮食调理需配合规律作息，避免过度劳累，才能更好改善虚劳症状。
虚劳病吃什么中成药
张子义
主任医师 中日友好医院
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虚劳病吃什么药
张子义
主任医师 中日友好医院
虚劳病可选用补中益气汤、归脾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、生脉散。具体分析如下：1...
虚劳是怎么引起的
张子义
主任医师 中日友好医院
虚劳是由于长期过度劳累、情志失调、饮食不节、久病体虚、先天不足引起的。具体分析如...
小龙虾中毒后饮食吃什么
刘美辰
副主任医师 七台河市人民医院
由于很多饭店所售卖的小龙虾质量参差不齐，就容易导致很多人误食一些不干净的小龙虾后...
吃什么能治疗虚劳
张子义
主任医师 中日友好医院
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虚劳是什么原因造成的
张子义
主任医师 中日友好医院
虚劳是由于长期过度劳累、情志失调、饮食不节、久病体虚、先天不足等因素造成的。具体...
虚劳病是什么病
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
虚劳病是一种以脏腑功能衰退、气血阴阳不足为主要表现的慢性虚弱性疾病。该病多因长期...
虚劳病是什么
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
虚劳病是中医学中的一种慢性虚弱性疾病，主要表现为气血阴阳亏虚、脏腑功能衰退。这类...
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
虚劳是一种中医学上的病症，主要表现为全身虚弱、乏力、食欲不振、精神萎靡、免疫力下...
虚劳病是什么原因造成的
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
虚劳病的形成原因较为复杂，主要包括先天不足、后天失调、久病不愈、情志失调、过度劳...
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