感冒了可以泡脚吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以泡脚。

泡脚对感冒有诸多益处。从中医角度看，人体足部有众多经络和穴位，泡脚时温热的水刺激这些经络和穴位，能够促进气血运行。当感冒时，身体的气血循环可能会受到影响，泡脚有助于改善这种情况。例如，可以调节身体的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。对于风寒感冒来说，泡脚能让身体暖和起来，帮助驱散寒邪。因为寒邪入侵人体后，会使人体的阳气被遏，泡脚时温热的刺激可以使毛孔张开，让寒邪随着汗液排出体外。同时，泡脚还能缓解感冒带来的一些不适症状，如鼻塞、头痛等。温热的水会使脚部的血管扩张，这种扩张会通过神经反射影响到身体的其他部位，减轻头部血管的压力，从而缓解头痛。而且泡脚后身体微微出汗，鼻腔黏膜也会得到滋润，有助于改善鼻塞的症状。

在泡脚水中加入一些合适的材料，还能进一步增强对感冒的治疗效果。比如加入生姜，生姜性温，有解表散寒的功效，与泡脚的温热作用相结合，可以更好地驱散寒邪。加入艾叶也是不错的选择，艾叶具有温经散寒、祛湿止痒等作用，能帮助调节身体机能，促进感冒的痊愈。不过，泡脚时也要注意水温适宜，避免烫伤皮肤，而且泡脚后要及时擦干脚部，防止着凉。

2024-11-12 浏览 1

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