高原反应是人体到达一定海拔高度后,因紫外线照射、空气干燥、寒冷、空气稀薄等变化,身体无法适应所在海拔高度而出现缺氧、气压差的一种反应,以头晕、头痛、眼花、失眠、乏力、耳鸣等症状为主。高原反应可以用薰衣草精油、岩兰草精油、薄荷精油、柠檬精油、葡萄柚精油等缓解。具体分析如下:
1.薰衣草精油。因高原反应出现失眠症状时,可局部涂抹薰衣草精油可促进睡眠。
2.岩兰草精油。岩兰草精油具有舒缓镇静的功效,可以用于改善患者紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
3.薄荷精油。薄荷精油含有薄荷脑,具有促进血液循环的作用,可以缓解头晕、头痛等症状,并放松紧绷的肌肉,改善疲劳。
4.柠檬精油。具有提神醒脑、缓解烦躁、振奋精神等作用,适合高原反应的患者使用。
5.葡萄柚精油。带有天然的果香,可以缓解疲惫,放松心情,产生愉悦感,帮助改善头晕、恶心、头痛等症状。
高原反应发生后需要及时休息并吸氧,如果症状不断加剧比较严重,需要及时去医院治疗,并尽快离开高海拔地区。