突发性耳鸣可通过药物治疗、针灸疗法、掩蔽治疗、心理干预、生活习惯调整。具体分析如下：
1.药物治疗：突发性耳鸣常用改善微循环药物、营养神经药物或糖皮质激素。微循环药物可扩张血管，增加内耳供血；营养神经药物促进受损神经修复；糖皮质激素适用于炎症或免疫因素导致的耳鸣。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2.针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解耳鸣症状。常用穴位包括听宫、翳风、太溪等。针灸需由专业医师操作，疗程根据病情严重程度决定。部分患者配合艾灸或电针可增强效果。
3.掩蔽治疗：利用外界声音掩盖耳鸣声，减轻主观不适。可选择白噪音、自然音或专用掩蔽器。掩蔽音量不宜过大，以刚好覆盖耳鸣声为宜。长期使用可降低中枢对耳鸣的敏感度。
4.心理干预：耳鸣常伴随焦虑或抑郁情绪，认知行为疗法帮助调整对耳鸣的错误认知。放松训练如深呼吸、冥想可缓解紧张状态。必要时结合心理咨询，改善心理适应能力。
5.生活习惯调整：避免长时间暴露于噪音环境，保证充足睡眠。减少咖啡因和酒精摄入，控制盐分以防内耳水肿。适度运动促进血液循环，但避免过度疲劳。
突发性耳鸣需及时就医，排除严重疾病。治疗期间保持心态平和，避免过度关注耳鸣症状。严格遵循医嘱，不轻信偏方或自行中断治疗。定期复查评估疗效，调整方案。
