津液亏损的表现有口干咽燥、皮肤干燥、小便短少、大便干结、舌红少津。具体分析如下：
1.口干咽燥：津液亏损时口腔和咽喉失去濡润，表现为持续性口干，即使饮水也难以缓解，严重时咽喉干痛，声音嘶哑，甚至影响吞咽功能，夜间症状常加重，部分人群伴随口唇干裂或口腔溃疡反复发作。
2.皮肤干燥：津液不足导致皮肤失养，表现为皮肤紧绷、脱屑或皲裂，弹性下降，尤其在秋冬季节或干燥环境中更明显，严重者出现瘙痒或细纹增多，长期亏损可能加速皮肤老化，影响伤口愈合能力。
3.小便短少：津液亏虚使尿液生成减少，尿色深黄且量少，排尿时有灼热感，可能伴随频次降低，若兼有内热则尿液浓缩气味加重，需与单纯饮水不足或肾病导致的小便异常鉴别。
4.大便干结：肠道津液不足时粪便失去润滑，排出困难且呈颗粒状，数日一行，用力排便可能导致肛裂或痔疮出血，长期便秘可引发腹胀、食欲减退，甚至毒素蓄积引发的相关症状。
5.舌红少津：舌面干燥无津，舌质偏红，严重者可见裂纹或芒刺，舌苔薄黄甚至剥落，这一体征常反映体内阴液耗伤的程度，是辨证津液亏损的重要依据，需结合其他症状综合判断。
津液亏损是体内阴液不足的病理状态，多与代谢失衡或外邪侵袭相关，长期未纠正可能累及脏腑功能，如肺燥咳嗽、胃阴不足等。调养需注重滋阴生津，兼顾清热润燥，避免辛辣温燥之物耗伤阴液，必要时以药食同源之品辅助调理。
